Heilpflanze des Jahres 2026NACHTKERZE - Oenothera biennis

Veröffentlicht am 19. September 2026

In diesem Jahr wurde vom NHV Theophrastus, dem Verein zur Förderung naturgemäßer Heilweisen in München, die Nachtkerze zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Mit der Auszeichnung soll mehr Aufmerksamkeit auf eine Pflanze gelenkt werden, die oft unterschätzt wird.

Die Zweijährige Nachtkerze stammt ursprünglich aus Nordamerika und wächst heute bei uns an Wegrändern, Bahndämmen und auf Brachflächen. Im ersten Jahr bildet sie eine Blattrosette, im zweiten Jahr einen oft mehr als einen Meter hohen Blütenstängel. Ihren Namen verdankt sie ihren leuchtend gelben Blüten, die sich von Juni bis September erst am späten Nachmittag und Abend öffnen.

Genutzt wird vor allem das Öl aus den Samen. Es besteht zu einem großen Teil aus Linolsäure und enthält außerdem Gamma-Linolensäure, eine seltene Omega-6-Fettsäure, die im Körper zu entzündungsregulierenden Botenstoffen umgebaut werden kann. Schon indigene Völker Nordamerikas nutzten die Pflanze als Nahrung und Heilmittel. Heute wird das Öl traditionell zur Pflege trockener, juckender Haut und bei Neurodermitis eingesetzt, wobei die Studienlage dazu uneinheitlich ist.

Auch für die Frauengesundheit ist die Nachtkerze eine interessante Pflanze. In der Naturheilkunde wird das Öl traditionell bei prämenstruellen Beschwerden, bei zyklusabhängigem Brustspannen und in den Wechseljahren angewendet. Die Studienlage ist allerdings gemischt: Bei zyklusabhängigen Brustschmerzen zeigten einige kleinere Untersuchungen einen Nutzen, andere nicht, und für PMS und Hitzewallungen ist eine Wirkung bislang nicht sicher belegt. In der Erfahrungsheilkunde wird das Öl dennoch geschätzt. Es gilt als gut verträglich.